Zijnsoriëntatie

Thuiskomen bij wie je werkelijk bent

In een wereld die voortdurend in beweging is, waarin verwachtingen en verplichtingen ons soms overweldigen, biedt Zijnsoriëntatie een plek van rust. Een plek waar je mag zijn — zonder oordeel, zonder moeten.

Wat is Zijnsoriëntatie?

Zijnsoriëntatie is een pad van levenskunst, ontwikkeld door Hans Knibbe, de grondlegger van de School voor Zijnsoriëntatie. Het is een eigentijds spiritueel pad dat boeddhistische wijsheid en diepgaand psychologisch inzicht integreert.

Met Zijnsoriëntatie bedoelen we letterlijk: je oriënteren op Zijn, de altijd aanwezige gronddimensie van het bestaan. Alles wat bestaat is een vorm van Zijn. Wanneer je je dat bewust bent, raak je contactvol aanwezig in het Nu. De mallemolen van streven en vermijden, die altijd naar toekomst of verleden wijst, heeft je niet langer in de greep.

De kern van Zijnsoriëntatie

Zijnsoriëntatie nodigt je uit om te rusten in Zijn — de open, vrije ruimte die altijd al in je aanwezig is. In deze ruimte ben je niet langer bepaald door je gedachten, emoties of patronen. Je komt in contact met je natuurlijke staat van zijn, waarin kwaliteiten als liefde, compassie, kracht en wijsheid spontaan opbloeien.

Tegelijkertijd biedt Zijnsoriëntatie een helder psychologisch kader om je gewoontepatronen en overtuigingen te onderzoeken. Je leert hoe deze patronen zijn ontstaan en hoe ze je beperken in het ervaren van vrijheid en vervulling. Door deze patronen liefdevol te erkennen en te doorzien, ontstaat er ruimte voor transformatie en groei.

"Wie goed voor zichzelf zorgt is een geschenk voor een ander"

Hoe werkt Zijnsoriëntatie?

In Zijnsoriëntatie leer je om je aandacht te richten op wat er nú is — in jou, in je lichaam, in je ervaring. Niet om het te veranderen, maar om ermee te zijn. De weg is niet om iets op te lossen, maar om aanwezig te blijven bij wat zich aandient, precies zoals het is.

We werken met:

  • Meditatief gewaarzijn: Je leert om je aandacht te openen voor je innerlijke beleving, zonder oordeel. Dat kan spanning zijn, of rust. Emotie of stilte. Alles is welkom.

  • Zelfonderzoek vanuit helderheid: Niet om jezelf te analyseren, maar om liefdevol te herkennen welke gewoontepatronen je leven kleuren — en wie jij bent voorbij die patronen.

  • Belichaming van zijnskwaliteiten: Denk aan kracht, compassie, vreugde, vrijheid. Deze zijn niet iets wat je moet bereiken, maar iets wat je in wezen al bent. Je leert deze kwaliteiten in jezelf herkennen en ruimte geven.

  • Toewijding aan ‘zijn’ in het dagelijks leven: Zijnsoriëntatie stopt niet na een sessie of oefening. Het is een manier van leven. Een voortdurende uitnodiging om terug te keren naar de eenvoud van zijn.

In plaats van steeds te reageren op wat er gebeurt, ontstaat er meer ruimte. Ruimte om waar te nemen, te voelen, te kiezen — en om je leven te leven vanuit wie je ten diepste bent.

Wat brengt Zijnsoriëntatie?

Zijnsoriëntatie brengt je terug naar wie je werkelijk bent, voorbij je rollen, verhalen en automatische reacties. Het nodigt je uit om aanwezig te zijn in je hoofd, je hart en je buik — tegelijk.

Wanneer denken, voelen en zijn met elkaar in verbinding komen, ontstaat er iets wezenlijks:

  • je denken wordt helder en dienend, in plaats van leidend of verstorend,

  • je hart opent zich, waardoor je meer compassie en verbinding ervaart,

  • je buik – het centrum van rust, gronding en innerlijk weten – wordt weer voelbaar.

Vanuit deze integratie ontstaat een diepe rust en natuurlijke kracht. Je hoeft niets meer te bewijzen, te forceren of te begrijpen. Je bent gewoon.

Zijnsoriëntatie:

  • helpt je thuiskomen in jezelf,

  • geeft ruimte aan wat gevoeld wil worden,

  • laat je vertragen zonder stil te vallen,

  • brengt je in contact met jouw natuurlijke zijnskwaliteiten, zoals liefde, kracht, vreugde, moed en helderheid.

Niet omdat je daaraan moet werken. Maar omdat ze in je kern al aanwezig zijn — onder de lagen van overleven, aanpassing of moeten.

Mijn persoonlijke ervaring met Zijnsoriëntatie

Soms komt iets op je pad op precies het juiste moment. Niet als oplossing, maar als herinnering aan wie je in wezen bent. Hieronder deel ik hoe Zijnsoriëntatie voor mij van betekenis is geweest — en waarom ik dit pad met liefde doorgeef aan anderen.

Mijn Ervaring

Zijnsoriëntatie kwam op mijn pad op een moment dat ik het diepste punt in mijn leven had bereikt. Alles voelde donker, zwaar en ongrijpbaar. Het was deze vorm van werken die me weer liet zien. Niet door iets op te lossen, maar door me te laten zijn waar ik was — met alles wat er was.

Het bracht licht in mij. Rust. Ademruimte. En uiteindelijk: een weg terug naar mezelf.

Wat begon als therapie, is nu een levenswijze geworden.
Dankzij Zijnsoriëntatie:

  • kan ik werkelijk zijn in mijn emoties, zonder overspoeld te raken,

  • leer ik mezelf begeleiden in de struggles van het dagelijks leven,

  • blijf ik bij mezelf, ook wanneer het spannend of intens wordt,

  • en ervaar ik hoe ik in contact kan zijn met een ander — zónder mezelf kwijt te raken.

 

Wat Zijnsoriëntatie zo wezenlijk anders maakt dan veel andere vormen van therapie, is dat het niet uitgaat van ‘fixen’ of iets beter moeten maken.
Het vraagt niet dat je verandert — maar dat je leert zijn met alles wat er is.

De paradox is: juist door niets op te lossen, ontstaat er ruimte.
Ruimte voor mildheid. Voor acceptatie. Voor bevrijding.

Want er valt uiteindelijk niets te repareren aan jezelf.
Je bent al heel.
Je bent al genoeg.

En dat is precies wat ik iedereen gun: de ervaring dat je thuis mag komen in wie je bent.